آليات تعزيز المناعة النفسية وتنشيط التفكير الإيجابي وقت الأزمات "أزمة كورونا أنموذجا

Résumé

نهدف من خلال هذه الورقة البحثية للتعريف بآليات تعزيز المناعة النفسية ،وتنشيط التفكير الإيجابي وقت الأزمات "أزمة كورونا أنموذجا" . فانطلاقا مما نعيشه اليوم والعالم بأسره من آثار الجائحة كورونا (كوفيد 19) التي أجمع عليها المختصون ، فالأمور لم تقتصر على الآثار الجسدية فقط، بل كانت تداعياته نفسية سواءا على مصابيه، أو من لم يصبهم الفيروس المخيف ، الهلع والخوف والقلق والاضطراب جميعها حالات رافقت شبح كورونا ،وألقت بظلالها على الفرد ، حتى بات علاج الأرق الذي حمله الوباء لا يقل أهمية عن علاج الوباء بحد ذاته .فبات من الضروري التركيز على العوامل الداعمة للصحة النفسية ، من خلال ما يقدمه علم النفس الايجابي ،فإذا فقد الفرد جهاز مناعته النفسية فإنه سوف يتعرض لاكتساب صفات سيئة تندرج ضمن ما يطلق عليه أعراض فقدان المناعة النفسية وهي :(ارتفاع القابلية للإيحاء، فقدان السيطرة الذاتية والتحكم الذاتي ،الاستسلام للفشل ،الانعزالية ، فقدان الاحساس بالسرور والمتعة في الحياة ،وحدوث خلل في معايير الحكم على الأشياء أو الأحداث أو المواقف والانغلاق على الذات والجمود الفكري والتفكير السلبي